产后一年迅速瘦身减掉60斤?杜若溪回应:是真的

时间:2019-07-11 19:25来源:原创作者:admin点击:

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  日前,杜若溪在《我家小两口》中小腿纤细激发存眷,被网友称为“火腿肠腿”,与此同时,她有身时最高胖到160斤,产后一年迅速瘦身减掉60斤也激发网友热议,11日,杜若溪对此事做出回应,暗示生孩子那会儿胖到160多斤是真的,而且月子里就开始本身的减肥打算。

  杜若溪暗示刚生完宝宝“肉肉”的时候,体重是在130斤到140斤之间,本身其时很惆怅、很瓦解,于是月子里就开始了本身的减肥打算:节制饮食,搭共同理举动。杜若溪分享到本身的减肥食谱:“高卵白、低碳水、少糖分”,暗示本身生完宝宝一个月不到就开始做一些简朴的产后瑜伽,还暗示哺乳可以或许加速代谢脂肪,同时本身在月子里险些不吃甜食,甚至连水果也很少吃,“因为水果的糖分也很高”,至于蔬菜的选择,杜若溪称晚上要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜,并暗示不要错过月子的减肥期。

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