颠覆你的减肥认知 《重量级改变》周六晚10点播出

时间:2019-06-09 20:56来源:原创作者:admin点击:

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减肥是不是就必然要猖獗举动?不是。减肥是不是体重减下来就乐成了?不是。减肥节目是不是必需一群肌肉锻练带着胖胖们折腾到筋疲力尽?不是……那么毕竟应该如何康健减肥?即将在江苏卫视周六22:00点播出的《重量级改变》,会汇报你谜底,它将颠覆你对减肥、减肥节目标认知,汇报你应该如何科学、康健、安详、快乐的减肥。

作为首档由顶尖医学专家领衔的真人秀综艺节目,《重量级改变》与其他减肥节目最大的差异在于:传统的减肥节目只注重减重,而《重量级改变》存眷的是康健。正是由于出发点的差异,才形成了《重量级改变》奇特的五大看点。

通报科学,不秀肌肉

传统减肥节目大多以健硕的健身锻练为主角,教育一群胖胖选手举办高强度的举动熬炼,通过举动来减肥。

但《重量级改变》却以顶尖医学专家母义明传授坐镇,按照选手的身体环境,在医学专家、体重打点专家、营养学家、心理学家、才艺导师等构成的“筑梦专家团”的辅佐下,用本性化的减脂打点方案举办减肥。

母传授在节目中暗示,盲目举办举动减肥是不科学、不安详的,甚至会带来身体的损伤。好比肌肉含量低的人,假如回收举动减肥的方法就容易产生骨折。节目中就有选手曾经因高强度的举动减肥而受伤,最后也没有减肥乐成。

母传授再三强调,减肥必需科学、安详。产后肥胖、芳华期长胖、运带动退役后长胖、遗传性肥胖……每种肥胖的减肥方法都纷歧样,甚至有的减重都不需要通过减肥手段去实现。好比,假如是甲减(甲状腺成果减退)浮肿造成的肥胖,只需要医好甲减,自然就瘦下去了,基础不消专门减肥。

减肥是一门科学,因人而异、因减肥阶段而异,不是傻傻的静心举动就能实现的。这也是许多人即便把各类减肥行动学得很尺度,也没有减下来的原因。那是因为没有找到科学的、正确的要领,不管怎么做,都是徒劳。江苏卫视《重量级改变》组建改变练习营,就是但愿向观众通报科学、康健、安详、快乐的减肥新理念,辅佐胖胖们甩掉烦恼,从头找回康健。

分享心得,不秀星光

明星是每个综艺节目不行或缺的重要参加者。《重量级改变》邀请了母义明、陈建州(黑人)、黄国伦、黄龄、张漫、高晓攀、马琳、弦子、林依轮、段宜恩、蓝博等等专家和明星参加节目次制。

颠覆你的减肥认知 《重量级改变》周六晚10点播出

尽量星光熠熠,但《重量级改变》却并非是想让观众数“星星”,而是但愿团结高朋们的经验,向观众分享心得,吸取减肥进程中的心途经程和履历教导。

以改变练习营选手资格筛选阶段的陈建州、黄国伦、黄龄、张漫和母义明五位改变见证官为例,陈建州从250斤体重的胖胖酿成台湾最具代价篮球运带动,他的传奇减肥经验已成为教科书般的励志规范;黄国伦曾被肥胖困扰,与老婆寇乃馨一起携伴减肥,拍下了见证完美的婚纱照,并乐成在鸟巢举行小我私家演唱会;黄龄原本是排球运带动,她一直注重通过公道膳食和适度举动保持完美身材;音乐评论人、中国青少年爱国主义形象大使张漫曾经经验产后肥胖,她出格建议职业女性通过体重打点保持糊口自信。

每一位参加节目标明星都并非只是露一下脸,更多的是分享体重打点的履历与心得,为正在减肥可能打算减肥的观众指点迷津。

存眷康健,不秀体型

资料显示,80%的疾病和肥胖相关。肥胖会激发高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等一系列并发症,严重影响糊口品质。

假如减肥要领不妥,也大概激发相关的疾病,人瘦下来了,康健也没有了。节目中有选手曾经减肥减进了ICU(重症增强照顾护士病房),也有选手节食减肥减出了胃病,尚有人减出了低血糖,并“走在了糖尿病的路上”。

在减肥理念上,《重量级改变》存眷的是身体的康健,而不是纯真去追求体型的变瘦。只有基于身体康健的减肥才是有意义的,损害康健的减肥往往得不偿失。

而今朝市场上各类百般的减肥理念、减肥产物满天飞,各类观念也层出不穷。因此盼愿减肥的人更需要学会科学、安详的康健常识,擦亮眼睛,制止目眩凌乱的观念忽悠可能落入不科学的减肥误区,让身体受到其他的损害。

注重改变,不秀数字

许多人都认为,减肥只要把体重减下来了,就算乐成。传统的减肥节目大多也会以减肥减下来的数字作为权衡减肥乐成的独一指标。但实际上并非如此。

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